痤瘡日常生活如何護(hù)理

　　

　　痤瘡又稱尋常痤瘡，俗稱粉刺、是一種常見的皮膚病，痤瘡是毛囊和皮脂腺炎癥引起。毛囊是頭皮上長(zhǎng)有頭發(fā)的微小結(jié)構(gòu)，皮脂腺在皮膚上可以產(chǎn)生皮脂。痤瘡最常見出現(xiàn)在臉、頸、胸、肩或背上，程度可輕可重。另外白頭粉刺由皮脂和皮膚細(xì)胞混合于毛孔形成的白色顆粒，皮膚表面無開口。除治療以外，對(duì)痤瘡的護(hù)理也是很重要的，那么痤瘡日常生活如何護(hù)理？我做出了下文的幾點(diǎn)供大家參考。

 

　　一、因?yàn)轲畀徎颊吆芏喽际怯托云つw，這點(diǎn)要多加注意了。平時(shí)要做好清潔，否則油脂可能會(huì)堵塞毛孔，使病情更加嚴(yán)重。痤瘡患者每天早晚都要洗臉，而出油量要是比較厲害的話，還可以在增加一次，保持皮膚潔凈干爽。但是洗臉也不能太多，否則會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，加速油脂分泌，不利于痤瘡的治療。

 

　　二、晚上不能太晚睡，經(jīng)常熬夜的患者要注意了。如果你不改掉這個(gè)壞習(xí)慣，你的痤瘡癥狀只會(huì)變得越來越嚴(yán)重，熬夜和熬夜會(huì)導(dǎo)致自身代謝出現(xiàn)問題，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出，容易導(dǎo)致痤瘡癥狀加重。<<<在線咨詢

 

　　三、生活中的飲食習(xí)慣也要講究。痤瘡患者在日常生活中要注意高脂、高糖、辛辣、油炸食品，少吃或不吃。這類食物會(huì)使身體在消化過程中上火，產(chǎn)生熱量，加重消化器官負(fù)擔(dān)，引起便秘，加重青春痘的病情。多吃蔬菜、水果、開水，可以預(yù)防便秘，減少皮脂分泌。養(yǎng)成健康且均衡的飲食習(xí)慣。

 

　　痤瘡日常生活如何護(hù)理？溫馨提示：專家建議痤瘡患者可以多吃蔬菜和水果，其所含有的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上對(duì)身體和皮膚都有好處，可以促進(jìn)皮膚的恢復(fù)，加快治療速度。