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        吃貨戰(zhàn)痘秘籍!美食與皮膚的平衡術(shù)

        文章來源:泉州廣膚皮膚???咨詢熱線:0595-22288089



        奶茶喝多額頭閉口爆發(fā),火鍋局后下巴冒出膿包——美食與痘痘并非死敵。記錄三天飲食日記:薯片+可樂組合后冒痘?換成蘇打水配堅(jiān)果;麻辣燙后長疹?湯底換骨湯不加辣油。關(guān)鍵控制點(diǎn):乳制品每日不超過200ml,高糖水果選莓類替代芒果,油炸食品搭配大量生菜。  


        聰明外食技巧:餐廳要求蒸煮替代油炸,醬料單獨(dú)盛放蘸著吃。聚餐前吞服益生菌保護(hù)腸道,回家喝綠豆湯清熱。下午茶把蛋糕換成無糖希臘酸奶,撒奇亞籽增加飽腹感。  


        當(dāng)飲食調(diào)整仍控不住痘痘,建議到泉州廣膚皮膚科做食物耐受評(píng)估。個(gè)性化食譜讓你享受美食不懼痘。


        泉州廣膚皮膚科門診部

        版權(quán)所有:泉州廣膚皮膚病專科 門診時(shí)間:8:00—18:00
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